健康的な生活は水から|内臓脂肪を削ぎ落とす方法|健康体になれる

内臓脂肪を削ぎ落とす方法|健康体になれる

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健康的な生活は水から

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ブームには理由がある

水素水ブームで多くの方が飲んでいます。理由を聞くと健康の為・美容の為と返答します。水素水を飲む事で、このような効果があるのでしょうか。人間の体の中では、生きる為にエネルギーを作っています。そのエネルギーを作り出す時に、活性酸素という物質を生み出します。活性酸素は細菌等から体を守る力があり、一見して心強い味方です。しかし、活性酸素は2種類あり体を攻撃するものがいます。悪い活性酸素が溜まる事で細胞を傷つけ、細胞を酸化させて老いや病を引き起こすのです。研究で水素はこの悪い活性酸素を除去してくれる事がわかりました。それから研究が進み、生まれたのが水素水です。無味無臭であり、水素が濃縮されているだけの水です。水だから副作用もなく、生活に特別な事をしなくてもいつも通り飲むだけです。この手軽さの割りに美容や健康に効果が高い事で、注目を集めています。

すごい抗酸化力

活性酸素を除去する物質は水素水以外にもありますが、除去する力は段違いに違います。活性酸素の中でも驚異的な酸化力を持つヒドロシキラジカルという物質をも還元して無害な水に変えてしまいます。これは今まで体の酸化にはビタミンやミネラルと思われていた事を覆す結果です。酸化の原因を取り除くだけではなく、細胞内に存在するミトコンドリアを活性化させる作用も水素にはあります。人間が生きていく為に必要なエネルギーは、細胞内にいるミトコンドリアが酸素を利用して、口から取り入れた栄養を分解して作ります。このミトコンドリアを活性化させるという事は、エネルギー生産向上となり、活動しやすくなります。また、体内が効率的に燃焼するのでダイエットの基本である有酸素運動よりも上と言われています。